RETIRO DE YOGA EN LA NATURALEZA.
2 fechas a elegir:
VI 4 AL DO 6 DE JUNIO
VI 10 AL DO 12 DE SEPTIEMBRE
En Casa Rural NATURA SOBRÓN, en Álava, en medio de las montañas, con el sonido de las cascadas de fondo...los pájaros...y el viento...

Durante el retiro se aprenderá HATHA YOGA:
Asanas (posturas tradicionales de yoga físico)
Pranayamas (respiración consciente para la energía vital)
Kriyas (activaciones energéticas)
Satkarma(purificaciones naturales del cuerpo físico)
Bandhas (uso y control de la energía vital)
Mudras (gestos energéticos del yoga tradicional)
Mantras (sonidos y vibraciones para la purificación )
Meditación ( técnicas para la relajación física, mental y emocional)
También, aprenderemos sobre PLANTAS MEDICINALES Y SILVESTRES COMESTIBLES.
Realizaremos un paseo botánico para conocer las plantas del monte y sus propiedades y, tendremos un taller de patés vegetales con silvestres comestibles de la mano de la nutricionista naturópata Lorena Toquero Rodríguez, licenciada en la UPV, con formación en Gales, quien estará cocinando nuestros alimentos durante el retiro.
La alimentación durante el taller será vegana, sin gluten, ecológica , local e incluirá recetas con plantas silvestres comestibles.
Disfrutaremos de este retiro que también es terapéutico, a través de un BAÑO DE BOSQUE, conectando con los árboles autóctonos de Sobrón y su sabiduría, y, una sesión de REIKI , para sanarnos y cuidarnos no solo a nivel físico, sino también a nivel energético y emocional.
Impartirá el retiro Guillermina García Márquez, profesora de yoga desde hace más de 20 años, con más de 10 años de experiencia en dictado de talleres de plantas medicinales y, con maestría en Reiki.
Esperamos que os interese nuestra propuesta para acercarles al YOGA y a una vida conectada a la NATURALEZA y la salud.
PLAZAS: 11 PERSONAS. Respetaremos la atención personalizada, los cuidados sanitarios y a todo nivel para que disfrutes del fin de semana!
Tenemos opción de habitaciones compartidas o privadas, cada una con una energía diferente, conectando con la mitología tradicional vasca, puedes ver las fotos y elegir donde quedarte en la página de la casa rural: LAMIAK-EGUZKI-BASAJAUN-ILARGIA-AMALUR
INSCRIPCIONES: pachamama.amalurra@gmail.com
o por whatsapp 684.390.661 (en nuestro pueblo rural no hay señal, discúlpanos!)

Descargar Archivo Adjunto (retiro-yoga-sobron.pdf)